איך להגביר טסטוסטרון בטבעית?, עם גורמי תזונה חשובים

איך להגביר טסטוסטרון בצורה טבעית, תודות לאתר: http://diet2all.net

טסטוסטרון הוא הורמון המיוצר ע"י האשכים בגברים והשחלות בנשים, למרות שהנקבות מייצרות רמות נמוכות בהרבה. הטסטוסטרון אחראי על המאפיינים שאנו מקשרים לרוב לגברים, קול עמוק, שיער בגוף ובפנים  מסת עצם גדולה יותר ושרירים חזקים וגדולים יותר.



רמת הטסטוסטרון חייבת להיות מאוזנות, מאחר שיותר מדי מההורמון יכול להוביל להתנהגויות מסוכנות, לתוקפנות-יתר, אלימות ולבעיות אחרות. רמות נמוכות של טסטוסטרון יכולות לגרום לירידה ליבידו ובעיות בביצועים מיניים, וברמת אנרגיה נמוכה, אובדן מסת שריר רזה ועלייה בשומן.



איך להגביר טסטוסטרון בטבעית?, עם גורמי תזונה חשובים קובי עזרא Ph.D





רמות נמוכות מאוד של טסטוסטרון עשויות לגרום למצב רפואי המכונה היפוגונאדיזם. רמות נמוכות של טסטוסטרון יכולות לייצר תסמינים כמו תפקוד תפקוד לקוי של הליך הזיקפה, רמות אנרגיה נמוכות, אובדן טונוס שרירים, עליה במשקל - השמנה ואפילו נדודי שינה.

אריתרופויאטין - EPO המופויאטין בקרב ספורטאים

האריתרופויאטין הינו הורמון המיומר בכליות. ומשפיעה על תאים במח העצם, עקב הקשרותו לקולטנים של ההורמון הנ"ל. הקישור ההורמון EPO לקצפטור מעורר יצירת תאי דם אדומים.

להלן סרטון על הורמון אריתרופויאטין (EPO), קובי עזרא Ph.D.
תודות לאתר: http://diet2all.net




הגישה של אפס סובלנות לסמים בספורט נמצת כבר זמן רב. השימוש ב"סמים" תחת פיקוח רפואי הוצע כדרך טובה יותר להגנה על בריאותם של ספורטאים ועל תחרות הוגנת. מאמר זה חוקר כיצד הספורטאים מהאליטה עשויים להגיב לחומרים ספציפיים של ה"שימוש בסמים" תחת פיקוח רפואי ולחקור את הספורטאים לגבי תופעות לוואי במצב הנ"ל.

התוצאות הראו שכ-58% מהאתלטים דיווחו על עניין או רצון להשתמש באחד או יותר מ-13 החומרים / השיטות המוצעים. ההתעניינות של ספורטאים במוצר מסוים היתה קשורה ליכולתו לשפר את רמות הביצועים בספורט הספציפי של הספורטאים ותלויה במין ובגיל.

כ-23% הראו עניין באחד או יותר של התרופות כמו: סטרואידים אנבולים אנדרוגנים, אריתרופואטין (EPO), עירויי דם ו / או הורמון גדילה המותר רק בתנאים של פיקוח רפואי מוסמך. 59% חששו מתופעות לוואי. פחד זה שמר על 39% מכלל הספורטאים מלהיות מעוניינים בחומרים / שיטות ספציפיות, ואילו 18% הכריזו על התעניינותם למרות החשש מתופעות הלוואי.

לסיכום: פירוש התוצאות עם ההבנה של הספורט כסביבת עבודה יוצאת דופן ומסוכנת מלמד, כי מתן הסמכה של חומרים "מסוממים" מסוימים תחת השגחה רפואית ייצור סוגים אחרים של נזקים חדשים, ו"הסחר בין נזקים והטבות "יהיה בלתי רצוי בהתחשב בבריאות תעסוקתית, תנאי עבודה ורווחה של רוב הספורטאים. הערכת הסיכונים והנזקים המיוצרים / מופחתים ע"י תרופות ספציפיות כאשר מתייחסים לספורט כאל עיסוק בלתי יציב עשויה להיות שימושית בהבחנת הרשימה האסורה והפחתת הנזק הקשור לתרופות בספורט.



מקור: Int J Drug Policy. 2018 Feb 22;55:14-30. doi: 10.1016/j.drugpo.2017.12.019. [Epub ahead of print]

רזברטרול והשפעת שדות חשמליים

ההשפעה של שדות חשמליים על מבדק פיזיופתולוגיה (physiopathology), הפרמטרים זרע ו- DNA שלמות - תפקיד רזברטרול.

מחקר זה חקר את ההשפעות ארוכות הטווח של שדות חשמליים (electric fields או בקיצור: EF) העלולים לגרום לשינויים פיזיו-פתולוגיים או מורפולוגיים ברקמות האשכים של חולדות.

הנחנו שהשימוש ברזברטרול (RES) עשוי להפחית את ההשפעות המזיקות של השדות חשמליים. שלושים ושניים חולדות Wistar Albino חולקו באופן אקראי לארבע קבוצות עם שמונה חיות בכל אחד; שליטה, שדות חשמליים, שדות חשמליים + רזברטרול. Malondialdehyde (MDA), superoxide dissutase, catalase, גלוטתיון פראוקסידאז ופרמטרים היסטופתולוגיים הוערכו ברקמת. ספירת הזרע האפידידית, תנועתיות ונזק לדנ"א נחקרו.

סה"כ טסטוסטרון, הורמון מגרה זקיק, הורמון ההצהבה, אסטרדיול רמות הורמון הגדילה הוערכו בדגימות פלזמה. שדות חשמליים גרמה לעלייה מובהקת סטטיסטית ברמות מד"א, משקל גוף ונזק ל- DNA. ירידה משמעותית זוהתה בספירת הזרע והתנועה. בדיקה היסטופתולוגית של האשכים הראתה ירידה בתאי הנבט באפיתל עם בצקת וגודש כלי הדם ברקמת הביניים. בבדיקה אימונוהיסטוכימית, התגלה מספר תאי אפופטוטיים. ממצאי ביוכימיה, היסטופתולוגים ואימונוהיסטוכימיים חלקית בקבוצת שדות חשמליים + רזברטרול. 

ממצאים אלה הראו בבירור כי שדות חשמליים יכול לגרום נזק במבחני חולדה. רזברטרול יכול לשפר את הנזק שנגרם ע"י שדות חשמליים.


מקור: Andrologia. 2018 Feb 6. doi: 10.1111/and.12971. [Epub ahead of print]

התפקיד הלפטין בתפקוד הרבייה בגבר, קובי עזרא

התפקיד של לפטין בתקנה של תפקוד הרבייה הגברית, קובי עזרא.

מאז התגלה ההורמון לפטין בשנת 1994, נחשב להיות הורמון pleiotropic המווסת את צריכת המזון, ושולט על מאזן האנרגיה בגוף ומשפיע על רקמות מרובות בגוף.

אך הלפטין ממלא תפקיד מתווך חשוב בוויסות הנוירואנדוקרינים ויכול להעביר את סימני המצב התזונתי למערכת העצבים המרכזית הקשורה לפריון.

מחקרים רבים הראו שהלפטין עשוי לשחק תפקיד חשוב בשליטה על תפקוד הרבייה.

לפטין יכול לפעול בכל הרמות של ציר ההיפותלמוס-יותרת המוח-גונאדאל (hypothalamus-pituitary-gonadal או בקיצור: HPG) וייתכן שיהיו לו השפעות מקומיות על תפקודם של יצירת הזרע.

לפטין - Leptin הוא קריטי ליצירת ההתבגרות ויכול גם לווסת את סינתזת הטסטוסטרון ע"י downregulating cAMP תלוי ההפעלה של ביטויים גנים סטרואידוגנזיס (steroidogenic).

נמצא שהלפטין גבוה יותר בקרב גברים לא פוריים מאשר אצל נבדקים רגילים. עם זאת, התפקיד המדויק של לפטין ברגולציה של תפקוד הרבייה הגברית. 

מטרת הסקירה הייתה לסכם את המחקרים האחרונים על ההשפעות הביולוגיות של הלפטין על מערכת הרבייה הגברית.

מחקר מעמיק של לפטין במערכת הרבייה יעזור לחשוף את הפתוגנזה של בעיות פוריות ולספק רעיונות טיפול חדשים עבור טכנולוגיית הרבייה בסיוע אנושי.


מקור: Andrologia. 2018 Feb 20. doi: 10.1111/and.12965. [Epub ahead of print]

איבוטמורן, MK677, דמוי גרלין, Nutrobal, נוטרבאל

התכשיר איבוטמורן (גם: נוטרבאל - Nutrobal) או MK677, בעל פעילות הדומה להורמון גרלין.

אשר נמצא שניתן להגביר בעזרתו את רמתו של הורמון גדילה באמצעות 4 מנגנונים אפשריים:

1. ע"י הגברת שחרורו של GHRH (הורמון הגדילה הורמון שחרור).

2. ע"י הגברת GHRH איתות ל- somatotrophs לבלוטת יותרת המוח הקדמית.

3. ע"י צמצום שחרור סומאוסטאטין (ההורמון סומטוסטטין מדכא את שחרור הורמון הגדילה).



מחקר שנעשה לטיפול באוסטאופורוזיס וברמת המינרלים שבעצמות הראה עלייה מסוימת בצפיפות העצם, ולכן ישנה השפעה ממשית על צפיפות העצמות. זה יכול לעזור עם התאוששות פציעה במהלך המחזור שלך.



במספר רב של מחקרים הראו שה-Mk-677 הגביר את רמות הורמון הגדילה וה- IGF-1.

נצפה עלייה ברמת ה- IGF-1 בטווח של כ- 39-89%.

כך למעשה גופנו מקבל את היתרונות הבאים כמו:

1. ניצול שומן מוגבר.

2. הגדלת העלייה במסת השרירים (מסה רזה).

3. מיצוק העור.

4. ריפוי מהיר יותר מפציעות.

5. ריפוי עצמות, גידים ורצועות.



סרטון: על האיבוטמורן - MK677 עם קובי עזרא Ph.D





איבוטמורן (Ibutamoren) הנקרא גם: MK677, (דמוי גרלין) קובי עזרא Ph.D, הירשמו לערוץ שלנו http://bit.ly/2tCkmq6 לפרטים באתר: http://diet2all.net ה- MK677 הינו אגוניסט לקולטני הגרלין, בעל פעילות ארוכת טווח, הפעיל בצורה אורלית.

התכשיר MK-677 לשחרור הורמון גדילה משפר איכות השינה

טיפול אורלי ממושך עם התכשיר MK-677, אשר גורם לשחרור הורמון גדילה, משפר את איכות השינה בבני-אדם.

מחקרים קודמים הצביעו על קיומו של מנגנונים שכיחים המסדירים פעילות שינה וסומאטרופית.

במחקר הנוכחי בדקנו את ההשפעות של טיפול ממושך עם משחרר הורמון גדילה (MK-677) על איכות השינה אצל מבוגרים צעירים ובוגרים. 

שמונה נבדקים צעירים (18-30 שנים) עקבו אחר תכנון מוצלב בן שלוש תקופות. 
כל משתתף השתתף בשלוש תקופות טיפול של 7 ימים (עם ניהול תרופות לפני השינה), שהוצגו בסדר אקראי (מרובע לטיני) והופרדו בלפחות 14 יום.

המינונים היו 5 ו- 25 מ"ג MK-677 ופלצבו תואמים. שישה נבדקים מבוגרים יותר, בני 65-71 שנים, השתתפו כל אחת בשתי תקופות טיפול של 14 יום (עם מתן תרופה לפני השינה) מופרדות.

המינונים היו 2 ו- 25 מ"ג MK-677 במהלך תקופות הטיפול הראשונה והשנייה, בהתאמה. 
נתוני השינה והנתונים ההורמונליים הושגו בשני הימים שקדמו לתחילת תקופת הטיפול הראשונה בת 14 הימים.

בחולים צעירים, טיפול במינון גבוה של MK-677 גרם לעלייה של כ- 50% במהלך השלב הרביעי ובשיעור של יותר מ- 20% בשינה ב- REM בהשוואה לפלצבו (p <0.05).

תדירות הסטיות מהשינה הרגילה ירד מ- 42% תחת פלסבו ל- 8% במינון גבוה של MK-677 (p <0.03).
בקרב מבוגרים, הטיפול ב- MK-677 היה קשור לעלייה של כמעט 50% בשינה ב- REM (p <0.05) וירידה בחביון ה- REM (p <0.02).
גם תדירות הסטיות מהשינה הרגילה ירדה (p <0.02). הממצאים הנוכחיים מצביעים על כך ש- MK-677 עשוי לשפר את איכות השינה ולתקן את ההיפותוספומטריות היחסית של ההזדקנות.

מקור: Neuroendocrinology. 1997 Oct;66(4):278-86.

משחרר הורמון גדילה - MK-677 בחולי אלצהיימר, קובי עזרא

מחשרר הורמון גדילה - MK-677 בקרב חולי אלצהיימר. התכשיר אינו מסייע בשיפור לצימצום הבתא עמילואיד, אך אכן מגביר את רמות האינסולין לייק גור-פקטור-1 (IGF-1).

מקור: Neurology. 2008 Nov 18;71(21):1702-8. doi: 10.1212/01.wnl.0000335163.88054.e7.

בבעלי חיים גורם גדילה דמוי אינסולין 1 (IGF-1) מגביר את הסילוק הבטא עמילואיד, האחרון הינו סימן ההיכר הפתולוגי של מחלת אלצהיימר (Alzheimer disease), מה- CNS. 

ידוע שרמת הסרום של ה- IGF-1 יורדת עם העלייה בגיל, ומראה ירידה נוספת במחלת אלצהיימר. בדקנו האם התכשיר - MK-677 מבחינה גנרית (ibutamoren mesylate) המשחרר הורמון הגדילה, גורם משמעותי להפרשת IGF-1, מאט את קצב התקדמות הסימפטומים בחולים הסובלים מאלצהיימר.

מחקר כפול סמיות, רב-מרכזי בוצע ב- 563 מטופלים הסובלים ממחלת אלצהיימר במצב קל עד בינוני, הם חולקו באקראי וקבלו את ה-MK-677 במינון של 25מ"ג ליום או פלסבו למשך 12 חודשים. 

סך כל 416 חולים סיימו את הטיפול והערכות לאחר 12 חודשים. מינון של ה-MK-677 היה כאמור 25 מ"ג ליום וגרם לעלייה של 60.1% ברמות ה- IGF-1 בסרום כעבור 6 שבועות, ועלייה של 72.9% כעבור כ-12 חודשים.

למרות הראיות של ההתחייבות למטרה כפי שצוין ע"י עלייה בסרום כמו אינסולין גורם הצמיחה -1, עקב השימוש ב- MK-677 הגורם לשחרור הורמון גדילה אנושי במינון של 25 מ"ג לא היה יעיל בהאטת קצב ההתקדמות של מחלת האלצהיימר.