סטרואידים: הגילוי, הסכנות והדרך הבטוחה לגוף חלומותיך

הקדמה: השאלות שמעזים לשאול רק בחדר הכושר האפל

האם אי פעם הבטתם במפתח גוף מרשים ותהיתם מה הסוד מאחורי המסה השרירית הבלתי נתפסת שלו? שאלתם את עצמכם איך ספורטאים מגיעים לביצועים יוצאי דופן, ומהם המחירים הסמויים שהם עלולים לשלם? בעולם הכושר, הסטרואידים האנאבוליים הם הנושא שרובנו יודעים עליו הכי פחות, אך מדברים עליו בהרבה רמזים ומיתוסים. הם מעוררים סקרנות עצומה לצד חשש כבד, וניצבים במרכזו של קונפליקט מוסרי, בריאותי וחוקי.

הספר "סטרואידים - כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאול!" מאת יעקב עזרא אינו עוד מדריך טכני. הוא מסע גילוי נוקב ואמיץ אל תוך אחד התחומים השנויים ביותר במחלוקת. ספר זה לא נועד להפחיד או לשכנע, אלא להאיר. הוא מעניק לכם, הקורא, את הכלי החזק ביותר: ידע אמיתי, מבוסס ומפורט, שמאפשר קבלת החלטות מושכלות לגבי הגוף שלכם, הבריאות שלכם והמטרות שלכם.

מדוע ספר זה הוא נקודת מפנה עבורך?

בעולם רווי מידע שטחי ועצות מפוקפקות ברשת, ספר זה מתבלט כנקודת אור. הוא פרי ניסיון של למעלה מ-25 שנה בתחום התזונה, הרפואה הנטורופתית ופיתוח הגוף. יעקב עזרא, שצבר מוניטין כגורו בתחום הדיאטות והחיטוב, מביא לכאן לא רק את הידע האקדמי והמחקרי, אלא גם את הניסיון הקליני העשיר שלו מטיפול באלפי מטופלים – מספורטאים מקצועיים ועד אנשים פרטיים שפשוט רוצים להרגיש ולהיראות במיטבם.

מה באמת תמצאו בין דפי הספר?

זהו לא ספר שמציג רק רשימת תרופות ומסות. זהו ספר שמעמיק לכל היבט של התופעה:

• ההיסטוריה וההתפתחות: כיצד הפכו הסטרואידים מחומר רפואי לכלי בשיח הספורטיבי והאסתטי.

• מנגנוני פעולה מדעיים: הסברים ברורים (גם למי שאינו ביולוג) על איך החומרים האלה באמת משפיעים על תאי השריר, המטבוליזם והמערכות הגופניות.

• תופעות הלוואי – המידע המלא: סקירה מקיפה וכנה על הסיכונים, לא רק בטווח הקצר, אלא בעיקר ההשלכות ארוכות הטווח על הכבד, הלב, המערכת ההורמונלית והנפש.

• מיתוסים נשברים: הפרכת אמונות שגויות ש"רצות" בחדרי הכושר. מה נכון ומה בכלל לא מדעי בכל מה ששמעתם.

• הפן החוקי והאתי: דיון חשוב במעמד החוקי של השימוש והסחר, ובסוגיות האתיות של הוגנות בספורט.

• החלק החשוב ביותר - אלטרנטיבות בטוחות: הספר לא מסתיים בבעיה, אלא מציג דרכים אחרות. הוא מראה כיצד ניתן להגיע לתוצאות מרשימות בדרכים טבעיות יותר, באמצעות תזונה ממוקדת, תוספים חכמים ואימונים מיטביים.

סינרגיה של ידע: הטרילוגיה שתשנה את התפיסה שלך

העוצמה האמיתית של הידע שמעניק יעקב עזרא נמצאת לא רק בספר אחד, אלא במערכת שלמה ומחוברת. שלושת הספרים שלו, שכולם זמינים ונמצאים באוסף הספרייה הלאומית של ישראל - עובדה המעידה על ערכם התיעודי, המחקרי והחשיבות הציבורית שלהם – יוצרים יחד מסלול לימודי שלם.

הנה איך שלושת הספרים משלימים זה את זה ויוצרים מסלול שלם להשגת המטרות שלך:

שם הספר	המיקוד העיקרי	קהל היעד	התרומה הייחודית
סטרואידים - כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאול!	חשיפת האמת על סטרואידים, סיכונים ואלטרנטיבות.	כל מי שסקרן או חשוף לנושא.	מתן ידע אובייקטיבי שמגן מפני טעויות ומציב רף אתי ובריאותי.
אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף	תזונה ותוכניות אימונים למתחילים ולמתקדמים.	כל מי שרוצה להתחיל או לשפר את פיתוח הגוף.	הבסיס המעשי: כיצד לבנות תוכנית אימונים ותזונה נכונה מהצעד הראשון.
ספורטולוגיה – המדריך לספורטאי	תזונת ספורט מתקדמת, פסיכולוגיה, טיפול בפציעות ותוספים.	ספורטאים חובבים ומקצועיים, ומתאמנים מתקדמים.	הרמה המתקדמת: אופטימיזציה של הביצועים וההתאוששות באמצעים מדעיים.

"אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף" הוא הבסיס האיתן. הוא מלמד את עקרונות התזונה והאימון הנכונים, אותם עקרונות שהופכים את החיפוש אחר "קיצורי דרך" לפחות ופחות אטרקטיבי.

"ספורטולוגיה – המדריך לספורטאי" הוא המדריך המתקדם. הוא חושף שיטות חדשניות לבניית מסת שריר איכותית וחיטוב, כולל התאמת תזונה למקצועות ספורט שונים וניהול פסיכולוגיית ספורט. כאן לומדים איך להגיע לשיאים בצורה חכמה.

"סטרואידים – כל מה שרצית לדעת?" הוא ספר החובה האתי. הוא מספק את ההקשר, את האזהרות ואת החלופות. הוא זה שהופך את הידע מספר 1 וספר 2 לכלי בטוח ובר קיימא. קריאת שלושת הספרים יחד יוצרת הגנה מפני דיסאינפורמציה ונותנת לך את המפה המלאה למסע – לא רק איך להגיע ליעד, אלא איך לעשות את זה בצורה ששומרת עליך לאורך כל הדרך.

טיפים מעשיים מהשטח: יישום הידע שלך כבר היום

הידע בספרים אינו רק תאורטי. הוא נועד ליישום. הנה כמה טיפים מעשיים שנובעים מגישתו של עזרא, שיעזרו לך להתחיל לשפר את הגישה שלך לכושר ולתזונה:

1. הפסק לספור רק קלוריות, התחל להבין את המקור שלהן: הגוף שלך מגיב אחרת לקלוריה משומן בריא, מקלוריה מחלבון איכותי או מקלוריה מסוכר פשוט. התמקד באיכות אבות המזון.

2. זהה את "צווארי הבקבוק" שלך: אם ההתקדמות נעצרה, הסיבה לרוב אינה צורך בחומרים חיצוניים. חפש גורמים מעכבים כמו שינה לא מספקת, סטרס גבוה, או אפילו חוסר איזון במינרלים ספציפיים שניתן לאתר בבדיקות דם.

3. הבן את פסיכולוגיית הרעב: ישנן טכניקות לשליטה בתחושת הרעב ולשמירה על שובע לאורך זמן, מבלי לסבול. זה אחד המפתחות להצלחה ארוכת טווח בדיאטה.

4. התאמה אישית היא המלך: אין תוכנית אחת שמתאימה לכולם. מה שעובד עבור החבר בחדר הכושר לא בהכרח יעבוד עבורך. הקשבה לגוף וניסוי מבוקר (עם יומן) חשובים יותר מכל נוסחה סטנדרטית.

5. השקע בהתאוששות כמו שאתה משקיע באימון: בניית השריר אינה מתרחשת בחדר הכושר, אלא במנוחה שלאחריו. שינה, תזונה post-workout וניהול סטרס הם חלק בלתי נפרד מהתוכנית.

איך כל זה מתחבר לקליניקה? מהספרים האישיים אל המסע המשותף

הספרים של יעקב עזרא הם יותר ממוצר – הם כרטיס הביקור העמוק ביותר שלו. הם מאפשרים לך, הקורא, להיחשף לעומק המחשבה, לרמת הידע ולגישתו המעמיקה והאחראית, עוד לפני שיצאה מפיך מילה אחת.

מי שקורא את "סטרואידים" מבין שהמחבר אינו מציע קסמים או פתרונות מהירים, אלא בנייה איטית, בטוחה ומושכלת. מי שקורא את "ספורטולוגיה" רואה את ההבנה המורכבת בצרכיו של הספורטאי. מי שקורא את "אבן הפינה" מזהה את היכולת להנגיש ידע מורכב למתחיל.

כשמגיעים לקליניקה, מגיעים כבר לא עם "תלונה" אלא עם בסיס ידע משותף. הפגישה הופכת לשיח בין מומחה לאדם שמבין את המורכבות. התהליך הטיפולי בקליניקה הוא היישום המעשי, החי, והמותאם אישית של כל העקרונות שבספרים. הוא מתבסס על בדיקות דם, בניית פרופיל אישי מעמיק ובניית תוכנית שמתחשבת לא רק במטרה האסתטית, אלא בבריאות הכוללת לטווח ארוך.

סיכום: ההחלטה החכמה ביותר שלך מתחילה בידע

הבחירה האם לצרוך סטרואידים או לא היא דרמטית ובעלת השלכות מרחיקות לכת. אבל הבחירה הראשונה שלך, החשובה לא פחות, היא פשוטה ובטוחה: הבחירה לדעת. לדעת באמת. ללא הפחדות, ללא האדרות, רק עם העובדות.

"סטרואידים – כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאול!" הוא כלי העזר החשוב ביותר שלך בצומת הדרכים הזו. וכשהוא מגיע כחלק מחבילת ידע שלמה עם "אבן הפינה" ו"ספורטולוגיה", אתה מקבל לא רק ספרים – אתה מקבל מערכת השכלה שלמה שתשמור עליך, תדריך אותך ותביא אותך לתוצאות האמיתיות, אלה שנשמרות לאורך שנים.

היכן ניתן להשיג את הספרים? כל שלושת הספרים זמינים לרכישה. כדי להתחיל את המסע שלך לידע מלא ובטוח, ניתן ליצור קשר לקבלת פרטים ולהזמנה.

מוכנים לצעוד את הצעד הראשון? לפעמים הצעד האמיצי ביותר הוא לא לדחוף יותר משקל, אלא לצבור יותר ידע. צרו קשר עכשיו כדי לרכוש את הספרים או לקבוע פגישת ייעוץ אישית בקליניקה, וצאו לדרך נכונה ובטוחה להשגת המטרות שלכם.
052-8567140

דיהידרוטסטוסטרון (DHT) - קובי עזרא

דיהידרוטסטוסטרון (DHT) הוא מטבוליט פעיל ביולוגית של טסטוסטרון, והוא מסונתז ברקמות שונות, כגון הערמונית והעור, באמצעות פעולת האנזים 5-אלפא-רדוקטאז. בעוד DHT עצמו אינו נפוץ בקרב ספורטאים לשיפור ביצועים, כמה נגזרות סינתטיות של DHT, כגון מאסטרון (דרוסטנולון), שימשו בהקשר של פיתוח גוף וביצועים אתלטיים. 

חשוב לציין ששימוש בחומרים כאלה למטרות לא רפואיות עלול להוות סיכונים בריאותיים חמורים ולעיתים קרובות קשור לשימוש בסמים משפר ביצועים.

הנה כמה סיבות לכך שספורטאים עשויים לשקול את השימוש בתרכובות שמקורן ב-DHT, אם כי חשוב להדגיש כי שיטות אלו אינן חוקיות לרוב ומנוגדות לכללים של ארגוני ספורט רבים:

1. הקשחת שרירים למראה נוקשה:

חלק מהספורטאים ומפתחי הגוף עשויים להשתמש בתרכובות שמקורן ב-DHT כמו מאסטרון (masteron) כדי להשיג מראה "נוקשה" ומופרד יותר של השרירים. לעתים ספורטאים לוקחים  במטרה שתרכובות אלו יסייעו בהפחתת החזקת מים ומשפרת את מראה השריר ליבש וחטוב יותר.

2. ניצול שומן אפשרי:

דיווחים אנקדוטליים מצביעים על כך שלתרכובות שמקורן ב-DHT עשויות להיות אפקט המשפר את שריפת השומן, דבר התורם למראה חטוב יותר והבלטת כלי הדם שחלק מהספורטאים רוצים.

3. חוזק וסיבולת משופרים:

כמו סטרואידים אנבוליים אחרים, ניתן להשתמש בתרכובות שמקורן ב-DHT מתוך ציפייה לשיפור הכוח וסיבולת השרירים. היכול להועיל במיוחד לספורטאים בספורט ספורט שדורשים את תכונות אלה.

4. שימור מסת גוף רזה:

סטרואידים אנבוליים, לרבות נגזרות DHT, משמשים לעתים במטרה לשמר מסת גוף רזה, במיוחד בתקופות של הדיאטה וההגבלה קלורית או אימון אינטנסיבי מאוד.

דיהידרוטסטוסטרון הינו אנדרוגן בלתי ארומטי (aromatizing), ידוע שהדיהידרוטסטוסטרון אינו מומר לאסטרוגן (הורמון מין נשי), דבר זה חשוב היות והאסטרוגן הינו אחד המדכאים את ייצור ה- LH, וזהו הגורם המחמיר ומקטין את ייצור הטסטוסטרון האנדוגני בגופנו !

הסטרואידים השייכים למשפחת ה-DHT נחשבים לכאלו שאינם עוברים ארומטיזציה (הפיכה לאסטרוגן), ולכן הם לא גורמים לתופעות לוואי כמו צבירת נוזלים או גינקומסטיה.

להלן הרשימה של הסטרואידים הנפוצים ביותר שהם נגזרות של DHT:

1. פרימובולן (Primobolan / Methenolone)

נחשב לאחד הסטרואידים ה"מתונים" ביותר מבחינת תופעות לוואי. הוא משמש בעיקר לשימור מסת שריר בתקופות חיטוב.

2. אנאבר (Anavar / Oxandrolone)

סטרואיד אוראלי פופולרי מאוד, הידוע בכך שהוא עוזר בשיפור כוח ואיכות השריר ללא עלייה משמעותית במשקל ממים. הוא נחשב לידידותי יחסית גם עבור נשים (במינונים נמוכים).

3. וינסטרול (Winstrol / Stanozolol)

נחשב לנגזרת המוכרת ביותר של DHT. הוא משמש ליצירת מראה שרירי "יבש" וקשיח. הוא קיים גם בצורה אוראלית וגם בזריקה.

4. מאסטרון (Masteron / Drostanolone)

סטרואיד המשמש בעיקר ספורטאים לקראת תחרויות פיתוח גוף. הוא עוזר להעניק לשריר מראה דחוס מאוד ופועל במידה מסוימת גם כחוסם אסטרוגן קל.

5. אנאדרול (Anadrol / Oxymetholone)

זהו מקרה מעניין - מבחינה כימית הוא נגזרת של DHT, אך בניגוד לשאר הקבוצה, הוא סטרואיד "רטוב" מאוד שגורם לצבירת נוזלים משמעותית ולעלייה דרסטית במסה.

6. פרווירון (Proviron / Mesterolone)

זהו DHT סינתטי המשמש לרוב לשיפור הליבידו, הורדת רמות ה-SHBG (מה שמשחרר יותר טסטוסטרון חופשי בגוף) ושיפור המראה הויזואלי של השריר.

---

חשוב להדגיש: השימוש בסטרואידים אנבוליים ללא פיקוח רפואי טומן בחובו סיכונים בריאותיים משמעותיים, כולל פגיעה במערכת ההורמונלית, בכבד ובלב.

חשוב להדגיש את הסיכונים הפוטנציאליים ותופעות הלוואי הקשורות לשימוש בתרכובות שמקורן ב-DHT, כולל אך לא רק:

השפעות קרדיווסקולריות: שימוש בסטרואידים אנבוליים עלול להשפיע לרעה על בריאות הלב וכלי הדם, מה שמוביל לסיכון מוגבר למחלות לב וכלי דם ובעיות אחרות.  

חוסר איזון הורמונלי: השימוש בתרכובות אנדרוגניות עלול לשבש את האיזון הטבעי של ההורמונים בגוף, מה שמוביל להשלכות ארוכות טווח אפשריות על התפקוד האנדוקריני.

רעילות לכבד: חלק מהסטרואידים האוראלים עלולים להיות רעילים לכבד, ועשויים לגרום לנזק לכבד.

השפעות פסיכולוגיות: שימוש בסטרואידים אנבוליים נקשר לשינויים במצב הרוח, תוקפנות והשפעות פסיכולוגיות אחרות.

איך טסטוסטרון בונה שרירים?, קובי עזרא

השפעות הטסטוסטרון על השרירים, שלום כאן קובי עזרא היום אספר לכם על הטסטוסטרון והשפעתו בפיתוח ותחזוקת השרירים. 

טסטוסטרון - השפעות אנבוליות

טסטוסטרון הוא הורמון סטרואידי בעל פעילות אנבולית, כלומר שהוא מקדם סינתזה של מולקולות בגוף, במיוחד חלבונים. ברקמת שריר השלד, הטסטוסטרון ממריץ את סינתזת החלבון ע"י הגדלת הקצב שבו תאים בונים חלבונים, תהליך המכונה אנאבוליזם.

טסטוסטרון - סינתזת חלבון

טסטוסטרון פועל על תאי השריר ע"י קשירה לקולטנים אנדרוגנים בתוך התאים. קשירה זו מתחילה מפל של אירועים מולקולריים שמוביל בסופו של דבר לעלייה בסינתזת חלבון. סינתזת חלבון מוגברת חיונית לצמיחת השריר ולשיקומם (כמו למשל לאחר אימונים קשים), כלומר שהטסטוסטרון מסייע לספורטאי להתאמן יותר ובעצימות גבוהה יותר.

טסטוסטרון - היפרטרופיה של סיבי שריר

טסטוסטרון תורם להיפרטרופיה של סיבי השריר (כלומר הגדלת חתך הרוחב), המתייחסת להגדלה של תאי שריר בודדים. הדבר מתרחש באמצעות סינתזה מוגברת של חלבונים מתכווצים, כגון אקטין ומיוזין, דבר שמוביל לסיבי שריר עבים וחזקים יותר.

טסטוסטרון - מסת שריר מוגברת

רמות גבוהות יותר של טסטוסטרון קשורות למסת שריר גדולה יותר. הדבר ניכר בתקופות של גדילה, כמו גיל ההתבגרות, כאשר רמות הטסטוסטרון עולות באופן משמעותי, מה שמוביל להתפתחות מאפיינים מיניים משניים, לרבות עלייה במסת השריר.

טסטוסטרון - ייצור מוגבר של תאי דם אדומים

טסטוסטרון ממריץ את ייצור תאי הדם האדומים במח העצם. החשוב לאספקת חמצן לרקמות השריר במהלך פעילות גופנית, מסייע בסיבולת ובביצועים.

טסטוסטרון - התאוששות שרירים משופרת

טסטוסטרון מקדם התאוששות מהירה יותר של השרירים לאחר פעילות גופנית או פציעה. זה עושה זאת ע"י הפחתת ההשפעות הקטבוליות של קורטיזול, הורמון הקשור לפירוק שרירים, וע"י שיפור תהליכי התיקון ברקמות שריר פגועות.

טסטוסטרון - ויסות מסת השריר וחלוקת השומן

טסטוסטרון עוזר לווסת את האיזון בין מסת השריר לפיזור השומן בגוף. רמות נמוכות של טסטוסטרון עשויות להוביל לעלייה בשומן הגוף, במיוחד באזור הבטן.

טסטוסטרון - השפעה על חוזק הפיזי

טסטוסטרון קשור לכוח מוגבר, מכיוון שהוא משפיע על גורמים כמו גודל סיבי השריר, תפקוד עצבי ויעילות גיוס יחידות מוטוריות במהלך התכווצויות שרירים.

חשוב לציין שבעוד שטסטוסטרון ממלא תפקיד משמעותי בהתפתחות השרירים, שימוש מוגזם בטסטוסטרון אקסוגני (ניתן חיצוני), כפי שניתן לראות בצורות מסוימות של שיפור ביצועים, עלול להיות בעל השלכות בריאותיות שליליות. בנוסף, ההשפעות של טסטוסטרון על צמיחת השריר עשויות להשתנות בין אנשים על סמך גנטיקה, גיל ובריאות כללית.

אם יש לך שאלות ספציפיות לגבי טסטוסטרון והשפעותיו על השרירים, מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע רפואי או אנדוקרינולוג שיוכל לספק מידע מותאם אישית על סמך מצבך הבריאותי והחששות שלך.

how testosterone build muscle?

how testosterone build muscle?

Testosterone plays a crucial role in muscle growth and development primarily through its anabolic effects. 

Here's how testosterone helps in building muscle:

Protein Synthesis: Testosterone enhances protein synthesis, which is the process by which cells build new proteins. This is crucial for muscle repair and growth after exercise-induced damage.

Increased Nitrogen Retention: Testosterone promotes nitrogen retention in the muscles, which is essential for maintaining an anabolic environment. Nitrogen is a critical component of amino acids, the building blocks of protein.

Stimulation of Growth Hormone: Testosterone stimulates the release of growth hormone, which further enhances muscle growth and repair.

Activation of Satellite Cells: Testosterone activates satellite cells, which are responsible for muscle repair and growth. These cells play a key role in increasing muscle fiber size and overall muscle mass.

Enhanced Muscle Strength: Testosterone can increase muscle strength, allowing individuals to lift heavier weights and perform more intense workouts, which in turn stimulates muscle growth.

Increased Red Blood Cell Production: Testosterone stimulates the production of red blood cells, which are responsible for transporting oxygen to muscles. Improved oxygen delivery enhances muscle endurance and facilitates muscle growth.

Decreased Fat Accumulation: Testosterone helps to reduce body fat, particularly visceral fat, which can have a negative impact on muscle growth. Lower levels of body fat can enhance the visibility of muscle definition.

It's important to note that while testosterone is crucial for muscle growth, its effects can vary depending on factors such as genetics, age, diet, exercise regimen, and overall health. 

Additionally, excessive use of synthetic testosterone (such as anabolic steroids) can have serious health risks and should only be used under medical supervision for legitimate medical conditions. 

Natural methods to optimize testosterone levels include regular exercise, adequate sleep, a balanced diet rich in protein and healthy fats, and minimizing stress.

הסטרואיד הכי חזק, טרן בכדורים, Oral Tren, methyltrienolone, Metribolone

טרן בכדורים - Oral Tren מורכב מהרכיב methyltrienolone הידוע בשם Metribolone. תרופה זו הופקה בתחילה למטרות קליניות אך מעולם לא שווקה לטיפול כלשהו. השימוש בו מוגבל למטרות מחקר בלבד. בהתחשב בתכונותיה המסוימות, תרופה זו הפכה שימושית עבור מפתחי גוף וספורטאים מכיוון שהיא יכולה להגביר את האגרסיביות ולשפר את הביצועים. מפתחי גוף ידועים שמשתמשים בתרופה זו בזמן הכנה לתחרות. עם זמן מחצית חיים של 3 עד 4 שעות, Oral Tren יכול לעודד צמיחה של מסת שריר רזה. תרופה זו מספקת את הכמות הנכונה של בעיטה בפרץ אדרנלין שזמן ההתחדשות פוחת והספורטאים זוכים לצמצם את זמן ההפסקה שלהם ולהתאמן יותר.

Methyltrienolone (מתילטריאנולון) הוא סטרואיד חזק מאוד, רעיל למדי, לא ארומטי. בואו נעבור שוב על שלוש הנקודות האלה. קודם כל, מתילטריאנולון נקשר כל כך חזק לקולטן אנדרוגן (AR)  שהוא משמש לעתים קרובות במחקרים על אנדרוגנים אחרים כדי למדוד את עוצמתם נקשרת.

במילים אחרות, החומר הזה נקשר לקולטן ה-AR בצורה כל כך חזקה שהוא פחות או יותר המדד לאיכות הזו. אם קראת את הפרופיל שלי על Trenbolone Acetate (טרנבולון אצטאט), תשים לב שטרנבולון אצטאט הוא הנשק החזק ביותר להזרקה בארסנל בכל הנוגע ליכולת להיקשר לקולטן האנדרוגן. 

היא פשוט הגרסה האוראלית של טרנבולון אצטאט (כלומר, זה טרנבולון שעבר שינוי כדי להיות פעיל דרך הפה, באמצעות תוספת של קבוצת ה- 17-alph-methyl). 

קולטני אנדרוגן נמצאים גם בתאי שומן וגם בתאי שריר, הם פועלים על ה-AR בתאי השריר כדי לקדם צמיחה, ובתאי השומן כדי להשפיע על שריפת השומן. ככל שהאנדרוגן נקשר ל-A.R חזק יותר, כך ההשפעה הליפוליטית (שריפת השומן) גבוהה יותר. 

למרבה הצער, הקישור החזק הזה לא אומר אוטומטית שהוא יעורר את התגובה האנבולית החזקה ביותר האפשרית, וגם לא שהקשר החלש ביותר יעורר תגובה אנבולית חלשה. 

לאנדרול Anadrol (oxymetholone) יש את הקשר החלש ביותר ל-AR האפשרי (נמוך מכדי להימדד), והוא מייצר תגובה אנבולית חזקה, למשל. Dianabol הוא נמוך באותה מידה, ומייצר תגובה אנבולית טובה מאוד. ARs נמצאים הן ברקמת השריר והן ברקמת השומן. 

כאשר AR שרירים מגורה, זה יכול לגרום להיפרטרופיה. כאשר AR רקמת שומן מעורר, באמצעות מנגנונים שונים הקשורים, שומן אובד. 

כל מה שצריכים לדעת הוא שכאשר יש לך סטרואיד שנקשר ל-AR, הוא בונה שרירים ושורף שומן. וסטרואיד שנקשר בחוזקה מאוד ל-AR יעורר הרבה סינתזת שרירים וישרוף הרבה שומן. דוגמה טובה לכך היא הטרנבולון (Trenbolone). ומכיוון שהזכרתי את טרנבולון, כדאי להזכיר עוד שמתילטריאנולון הוא בעצם גרסה 17aa (אוראלית) של טרנבולון (ניתן להזרקה). 

עם זאת, קישור AR וגירוי AR אינם המנגנון היחיד שממריץ אנבוליזם. חשוב לציין כי ל-dbol יכולת קשירה AR נמוכה מאוד ולאנדרול יכולת קשירה AR שהיא נמוכה מדי אפילו למדוד! שניהם הם סטרואידים דרך הפה חזקים מאוד. 

אז למרות שזה חשוב, גירוי AR הוא לא הסוף והכל של אנבוליזם, למרות שזה חלק חשוב. אל תלך שולל ע"י היחס האנבולי / אנדרוגני של זה (או כל סטרואיד). 

היחס האנאבולי / אנדרוגני של מתילטריאנולון יצביע על כך שהוא מייצר 120(+)x מההשפעה האנבולית ו-60(+)x האנדרוגנית של טסטוסטרון (שיש לו ציון של 100 ו-100 בהתאמה). 

אם אפשר היה להשיג בקבוק של החומר הזה, אני מאמין שהוא ישמש בצורה הטובה ביותר כחלק ממחזור חיתוך, עם כמה זריקות (טסטוסטרון וכו'...), אבל בהחלט לא אוראלי אחר. זה פשוט רעיל מדי. 

נגמה (החברה הצרפתית שהביאה את פרבולן לשוק, ולאחר מכן הפסיקה אותו) מעולם לא דחפה את מתילטריאנולון לקבל אישור כפריט ששוחרר מסחרית, מכיוון שמחקרים מקוריים שלהם הראו שהוא רעיל מאוד. 

מתילטריאנולון הוא, כמובן, תרכובת 19Nor (כמו טרנבולון)...לפיכך, זה ישפיע על הדחף המיני והביצועים שלך בצורה דומה ל-Tren וגם לננדרולון, כלומר שגם חלק מתופעות הלוואי כמו: אימפוטנציה זמנית ו/או חוסר בחשק המיני הם מאוד אפשרי (aka Tren-Dick או Deca Dick.

בעיה נוספת עם מתילטריאנולון היא שזהו פרוגסטין, ונקשר בצורה מזעזעת גם לקולטן הפרוגסטרון (PgR). ופרוגסטין מעצימים את ההשפעות האסטרוגניות של תרופות ארומטיות. 

לכן לעיתים קרובות תצטרך לדאוג לגבי היכולת שלו לגרום לתופעות לוואי ע"י הגברת הבעיות האסטרוגניות הנגרמות ע"י התרכובות האחרות שאתה עשוי לקחת. 

עד כמה החומר הזה רעיל? ובכן, הוא מעולם לא שווק מסחרית לשימוש בבני אדם, ומצוי לשימוש רק במחקרים. כנראה דרג את זה בערך באותה רמה כמו נטילת מינונים גבוהים מאוד של halotestin או methyltestosterone. וזה כנראה ממליץ לאנשים לשמור על מינונים של המוצר הזה נמוך מאוד, הרבה יותר נמוך מהמינונים המומלצים האופייניים ל-2 התרכובות האחרות שהזכרתי (כלומר 500-750mcgs/day, לא הרבה יותר מ-3-4 שבועות). 

אנשים שהיו בטווח של 2 מ"ג ליום נצפה עלייה מוגברת באנזימי כבד וצהבת (הצהבה של העיניים והעור). 

מנה של 500-750 מק"ג נמצאה בטוחה (יחסית), ויעילה בקרב ספורטאים.

להלן היתרונות של Oral Tren כסטרואידים לשיפור ביצועים:

מצמצם יצירת בצרות (החזקת מים), מקצר את זמן ההתאוששות מהאימונים, אינו ארומטי, אינו הופך לאסטרוגן, מגביר את קשיות השרירים, מגביר חוזק פיזי, מגביר את יצירת כלי הדם.

המינון השכיח למפתחי גוף מקצועיים הוא 0.5 מ"ג ליום אשר שווה ערך ל-250mcg/tab פעמיים ביום. עם זאת, בהתאם לרמות הסובלנות, מפתחי גוף מנוסים יכולים להתאים את המינון האידיאלי שלהם בין 0.5 מ"ג ל-2 מ"ג. תרופה זו היא בעלת עוצמה גבוהה ולכן מינון קטן יעיל מספיק כדי לתת את התוצאות. מומלץ למשתמשים להפעיל תרופה זו במחזורים קטנים למשך 8 שבועות לכל היותר. בינתיים, למתחילים מומלץ לרוץ מחזור של 3 עד 4 שבועות. תרופה זו יעילה ביותר כאשר היא נלקחת לפני אימון.

אוקסנדרולון, אנאבר, אוקסנדרין, סטרואידים אנאבולים

אוקסנדרולון הנמכר בין היתר תחת שם המותג Anavar, הוא סטרואיד אנבולי סינתטי שפותח בשנות ה-60. להלן תקציר של מידע מרכזי על אוקסנדרולון. שם גנרי: אוקסנדרולון - Oxandrolone (שם גנרי בשימוש נפוץ). שמות מותג: אנאבר - Anavar (אחד משמות המותג הידועים ביותר), אוקסנדרין. 

אוקסנדרולון מסווג כסטרואיד אנבולי, שהיא גרסה סינתטית של ההורמון הגברי טסטוסטרון. התרופה פותחה בתחילה לטיפול במצבים המובילים לדלדול שרירים, כגון: כוויות קשות, התאוששות ניתוח והפרעות מסוימות. אוקסנדרולון משמש גם לקידום עלייה במשקל אצל אנשים שחוו ירידה במשקל מסיבות רפואיות.

אוקסנדרולון תכונות אנבוליות

תכונות אנבוליות: לאוקסנדרולון יש תכונות אנבוליות, כלומר הוא יכול לשפר את סינתזת החלבון ולקדם את הצמיחה של רקמת השריר.

יתרונות אוקסנדרולון ידוע באופיו המתון, עם סיכון נמוך יחסית לתופעות לוואי אנדרוגניות כגון: וירליזציה (התפתחות של מאפיינים גבריים) אצל נשים.

נעשה בו שימוש במסגרות רפואיות להגדלת מסת השריר ולשיפור ההתאוששות לאחר ניתוחים ופציעות.

מפתחי גוף וספורטאים השתמשו באוקסנדרולון כדי לשפר את הביצועים הגופניים שלהם ולשפר את הגדרת השרירים.

אוקסנדרולון מינון

במסגרות רפואיות, אוקסנדרולון נרשם בדרך כלל במינונים נמוכים כדי למזער תופעות לוואי. המינונים המשמשים לשיפור הביצועים הם לרוב גבוהים יותר וניתן להשתמש בהם בסייקלים.

המינון הרגיל של אוקסנדרולון למצבים רפואיים עשוי לנוע בין 2.5 מ"ג ל-20 מ"ג ליום, מחולק לשניים עד ארבע מנות. עם זאת, המינונים יכולים להשתנות במידה רבה בהתאם לגיל המטופל, משקלו, ההיסטוריה הרפואית וחומרת המצב המטופל.

יחס אנאבולי אנדרוגני - אוקסנדרולון:

דירוג אנבולי: בסביבות 322-630

דירוג אנדרוגני: בסביבות 24

המשמעות היא שאוקסנדרולון נחשב לבעל דירוג אנבולי גבוה יחסית לדירוג האנדרוגני שלו. זו הסיבה שהוא נבחר לעתים קרובות בשל הפוטנציאל שלו לקדם גדילת שריר עם סיכון נמוך יותר לתופעות לוואי אנדרוגניות משמעותיות, מה שהופך אותו לפופולרי לשימוש רפואי במצבים שבהם יש צורך בשימור שרירים או עלייה במשקל. עם זאת, חשוב לציין שלכל הסטרואידים האנבוליים, כולל אוקסנדרולון, עדיין יכולות להיות השפעות אנדרוגניות, והתגובות האישיות יכולות להשתנות.

יש לציין שדירוגים הנ"ל הם משוערים ויכולים להשתנות ממקור למקור. ההשפעות המדויקות של כל סטרואיד, כולל אוקסנדרולון, תלויות בגורמים שונים, כולל המינון, משך השימוש, הגנטיקה האישית והבריאות הכללית.

תופעות לוואי של אוקסנדרולון

אוקסנדרולון נחשב בדרך כלל כבעל סיכון נמוך יותר לתופעות לוואי אנדרוגניות בהשוואה לסטרואידים אנבוליים אחרים.

תופעות הלוואי האפשריות כוללות שינויים ברמות הכולסטרול, תפקודי הכבד והשפעות קרדיווסקולריות אפשריות.

וירליזציה (התפתחות של תכונות גבריות) יכולה להתרחש אצל נשים (נדיר בהשוואה לסטרואידים אנאבוליים אחרים), במיוחד במינונים גבוהים יותר.

טסטולון, RAD140, Testolone, קובי עזרא

היום אספר לכם על ה-RAD140 שנקרא גם טסטולון, שלום כאן קובי עזרא המומחה שלכם לרפואה נטורופטית בריאות וכושר. 

RAD140 ידוע גם בשם טסטולון, בעל השפעה מרשימה על בניית מסת שריר, ואפילו גדולה יותר מאלו של ה- LGD4033. שפותח ע"י Radius Health, Inc. לשימוש בטיפול תחליפי אנדרוגנים.

למעשה הטסטולון נוצר במקור כדי למנוע פירוק שרירים שחווים אנשים הסובלים ממצבים רפואיים קשים, כמו: במחלת סרטן, איידס וכו'.

הוא משתייך לקבוצת מודולטורים סלקטיביים של קולטני אנדרוגן (Selective Androgen Receptor Modulators או בקיצור: SARM), המחקה את פעילות ההורמון האנדרוגני/אנאבולי הטסטוסטרון בגוף. 

לכן ספורטאים משתמשים בו במטרה לבנות מסת שריר וכוח, לשיפור הביצועים הספורטיביים והתאוששות מהירה יותר מאימונים אינטנסיביים. 

הפעולה הסלקטיבית של SARMs מוגבלת רק לעצמות ולרקמות השריר וכנראה שלבור אינה גורמת נזקים רבים לאיברים אחרים, מה שבוודאי אינו המקרה עם  השימוש בסטרואידים אנבוליים.

ולכן הטענה שהוא בעל תופעות לוואי דלות מאוד בהשוואה לסטרואידים האנאבולים והסיבה היא שהפעולה הסלקטיבית שלו "אינה" גורמת נזק בגוף.

למרות המאפיינים האנבולים הגבוהים שלו, באופן יחסי פחות שכיח מצב של דיכוי טסטוסטרון משמעותי. 

בדיקות קליניות מראות ש- RAD140 נוגד את הגדלת הערמונית, ועשוי להפגין תכונות נוירו פרוטקטיביות, ונוירו רגנרטיביות. 

בפעולות נוירו-פרוטקטיביות הרלוונטיות למחלת אלצהיימר ולמחלות ניווניות הקשורות. {1} בנוסף לטסטולון יכולת למזער משמעותית את הרס התאים לאחר  אירוע מוחי.

חלק מהיתרונות הפוטנציאליים הם טיפול במצבים כמו דלדול שרירים (סרקופניה) ואיבוד מסת עצם - אוסטיאופורוזיס.

מתן אוראלי של RAD140 עיכב באופן משמעותי את הצמיחה שמקורה בסרטן השד עקב דיכוי פעילות האסטרוגן על הרקמה. {2, 3, 4}

טסטולון גורם לגירוי רקמות שרירים, הוא נחשב ל-SARM האולטימטיבי לפיתוח שרירים ושיפור הכוח, אך גם שיפור בסיבולת ובהתאוששות אופטימלית. הוא גם מגן על השרירים מפני נזק קטבולי במהלך אימון אינטנסיבי.

הטסטולון אינו מסייע רק לבניית מסת שריר, אלא גם מסייע לאיבוד רקמת שומן. המשפר את שריפת השומן בגוף.

טסטולון לחיזוק העצמות, הטסטולון פועל לחיזוק מסת העצמות בעיקר מאופן מניעתי, כמו צמצום הנטייה להתפתחות אוסטאופורוזיס (התדלדלות העצמות).

תופעות לוואי של RAD140: מחקר אחד הראה פגיעה בכבד שנגרמה ע"י השימוש בטסטולון. {5}לעיתים נדירות נצפו גם כאבי ראש, בחילות ואפילו עלייה באגרסיביות, אקנה, הפרעה הורמונלית. 

דווח גם על התקף לב ופגיעה בכבד לאחר השימוש. {8}

נראה ש- RAD-140 בטוח יותר מטיפול תחליפי בטסטוסטרון (TRT) בחולדות.{6}

RAD 140 העלה מעט את מסת השריר הרזה, ע"י מיקוד לקולטני אנדרוגנים ברקמת השלד. {7}

Testolone אינו מומר לאסטרוגן ו/או לדיהידרוטסטוסטרון (DHT), כלומר שתופעות לוואי כמו נשירת שיער וערמונית מוגדלת שואפות לאפס. 

* אציין שמרבית המחקרים נעשו בחולדות ולא בבני אדם. 

תיאורטית וגם מעשית, RAD140 יכול לעכב את ייצור הטסטוסטרון ולהעלות את רמת האסטרוגן. כתוצאה מכך עלולים לנבוע ירידה בחשק המיני, מלנכוליה ותשישות. 

לכן ה"משתמשים" מייעצים לעשות בסיום הסייקל PCT (Clomid או Nolvadex) במטרה לשחזר את רמת ההורמונים, כלומר שהדבר שמצביע על כך שהתכשיר לא  בדיוק סלקטיבי כפי שטוענים.

מינון שכיח בקרב ספורטאים נא בטווח של 10 ועד 30 מ"ג ביום. משך סייקל שלרוב אורך כ- 6 עד 12 שבועות. בהמשך הפסקה של לפחות כחודש לתת למערכות הגוף להתאזן. רצוי לקחת עם הארוחה. 

10 מ"ג לרוב מספיקים לספורטאים השוקלים עד 85 ק"ג, ובמשקלים הכבדים יותר יש המגבירים את המינון לטווח של 20 עד 30 מ"ג ליום, אך לא יותר מזה!!!

בקרב נשים, המינון השכיח של RAD-140 הוא 5-15 מ"ג ביום, ומשך סייקל של 6 עד 10 שבועות. 

אך גם מינונים נמוכים יותר עשויים להיות יעילים, כמו: מינון לגברים בטווח של כ- 5 ל-20 מ"ג ביום. ובנשים מינונים של כ- 2.5 מ"ג עד 10 מ"ג ביום.

בכל אופן אציין שלא רצוי לחרוג ממימון של כ-30 מ"ג ליום במיוחד כשאנו רוצים  להימנע מתופעות לוואי כלשהן.

ישנם ספורטאים המשלבים אותו יחד עם Ostarine (MK-2866) ו- Ibutamoren (MK-677).

זמן מחצית החיים: מוערך בכ-20 שעות, לכן מנה אחת ליום מספיקה במטרה להבטיח פעולה אנבולית (12-18 שעות).

אציין כי ישנם ספורטאים שזקוקים ל-PCT לאחר השימוש בטסטולון ובעיקר עקב שימוש ארוך טווח ו/או מינונים גבוהים. (אך לא במינונים נמוכים של למשל 5 מ"ג ליום). 

אך יש לומר שה- SARMs הם כימיקלים מחקריים שטרם קיבלו את אישור ה-FDA. כלומר, שתרופות אלו אינן נגישות לרכישה חוקית. 

חברת Radius Health, שממנה קיבלה את שמה פיתחה את RAD-140 Testolone. למעשה זוהי אבקה בצבע אוף-וויט המסיסה במים שעד היום לא עברה ניסויים קליניים שלב 2 וכמובן לא אושרה ע"י ה-FDA. כלומר שהשימוש בטסטולון הינו אמפירי בלבד.

עם זאת, RAD-140 הוא מוצר פרמצבטי שנוצר במקור למטרות רפואיות/טיפוליות.

בנוסף הטסטולון נאסר ע"י הסוכנות העולמית למלחמה בסמים (WADA) ואיגוד האתלטיקה הלאומי (NCAA).

לסיכום ניתן לומר שהטסטולון משפר מסת שריר, משפר את הסיבולת, מסייע לשורף שומן מהר יותר, וגם מגביר את רמת הטסטוסטרון. אך עשוי ליצור גם תופעות לוואי, ובמינונים גבוהים דורש PCT. 

בנוסף המינרלים מגנזיום ואבץ עשויים לשפר את העלייה הטבעית ברמות הטסטוסטרון בגוף לרבות היתרונות האנבוליים. ניתן להוסיף להם את הויטמינים D3 ו- B6 לשם פעילות סינרגיסטית. 

מקורות: 

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3959610/

2. https://aacrjournals.org/clincancerres/article/23/24/7608/79963/Selective-Androgen-Receptor-Modulator-RAD140

3. https://aacrjournals.org/cancerres/article/80/4_Supplement/P5-11-01/647343/Abstract-P5-11-01-Phase-1-dose-escalation-study-of

4. https://www.clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT03088527

5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7049679/

6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3959610/ 

7. https://pubs.acs.org/doi/10.1021/ml1002508

8. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1651/testolone