התפתחות צמיחה וגדילה לגובה
לממש את הגוף שלך. למרבה הצער, אם צלחות הצמיחה שלך נסגרו כתוצאה מהגיל שלך, פעילות גופנית לא תשפיע על קצב הצמיחה שלך.אבל אם אתה נהנה משחייה, רכיבה על אופניים, ריצה, או יוגה בין ענפי ספורט אחרים, ושלא הפסיקו לגדול, תרגיל בשילוב עם התזונה הנכונה ושינה נכונה צריך לעזור לך לגדול.
יש לעשות מתיחות כמה השפעות מועילות. יש טונות של תרגילים "לגדול גבוהים" באינטרנט, אשר טוענים כדי לעזור לך לגדול.
כאמור לעיל, לאחר צלחות הצמיחה שלך נסגרו, לא לגדול גבוה. לכן, אין ראיות מדעיות למציעות לך יכול לגדול גבוה באמצעות מתיחה. מתיחה עשויה לשפר את היציבה שלך, אשר יכול להגזים כמה גבוה אתה - או דה להדגיש כמה קטן אתה - אבל זה לא יכול להוסיף אינץ 'למסגרת שלך.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה