שלום כאן קובי עזרא מומחה לרפואה נטורופתית, היום אספר לכם איך להפחית את רמת האסטרוגן בגוף? וכך נוכל לקבל השפעה יעילה יותר של הטסטוסטרון. מהן תופעות הלוואי של עודף אסטרוגנים? ואילו תסמינים נראה כשרמת אסטרוגן גבוהות בגברים? מהם הגורמים לאסטרוגן גבוה בגברים? והכי חשוב מה לאכול כדי להפחית את רמת האסטרוגן ולאזן את המצב?
ההורמונים טסטוסטרון ואסטרוגן תורמים לתפקוד הכללי של גופך. על ההורמונים הנ"ל להיות מאוזנים על מנת שהתפקוד הכללי והמיני יעבדו בצורה אידאלית.
האסטרוגן נקרא לרוב ההורמון "הנשי". טסטוסטרון נקרא הורמון "הגברי". אך אין הדבר לגמרי מדויק מכיוון ששניהם נמצאים בגופנו - גבר ואישה. בגברים יש יותר טסטוסטרון, בנשים יש רמות גבוהות יותר של אסטרוגן.
טסטוסטרון הוא ההורמון המשמעותי ביותר להתפתחות ולתפקוד המיני של הגבר. אסטרוגן צריך להיות באיזון עם הטסטוסטרון כדי לסייע בשליטה על הדחף המיני, היכולת לצור זקפה, ייצור זרע וכו'.
טסטוסטרון נמוך הפך לנושא שכיח למדי ככל שגברים מזדקנים. גברים הסובלים מטסטוסטרון נמוך, לעיתים קרובות רמות גבוהות של הורמון האסטרוגן. אחת הדרכים לאזן את עודף הנ"ל היא לנסות דיאטה אנטי אסטרוגנית. אסטרוגן מוגבר מפחית את רמות הטסטוסטרון בגברים.
טסטוסטרון יורד באופן טבעי עם העלייה בגיל החל מהעשור השלישי-רביעי לחיים, והאסטרוגן נוטה לעלות. כשרמות האסטרוגן בגבר גבוהות באופן חריג, הדבר עשוי להיות גורם סיכון למצבי חולי, כמו: סוכרת וצורות מסוימות של סרטן.
לפי כתב העת Journal of Medicinal Food, מזון המכיל פיטוכימיקלים יכול לסייע בהפחתת רמות האסטרוגן בדם (1).
