דיאטה Diet2Alls לחסום קורטיזול עם קובי עזרא Ph.D, הורמון סטרס.
תודות לאתר: http://diet2all.net
צמחי מרפא אדפטוגנים עוזרים לרמות גבוהות של קורטיזול באופן טבעי במספר דרכים עיקריות. הם עוזרים לאזן את ההורמונים; להפחית דלקת עקב נוגד החמצון חזק שלהם, אנטי ויראלי ואנטיבקטריאלי; יש השפעות נוגדות דיכאון טבעיות; עייפות נמוכה; ולעזור לאזן את לחץ הדם ואת רמות הסוכר בדם. אדפטוגנים רבים, כגון: פטריות ריישי וקקאו, שימשו בבטחה במשך אלפי שנים כדי לקדם בריאות כללית טובה יותר עם מעט או ללא תופעות לוואי.
ישנם לפחות 16 עשבי תיבול אדפטוגניים שונים שיכולים לסייע בהורדת קורטיזול, כוללים: אשוואגנדה, אסטרגלוס, ג'ינסנג, שורש ליקוריץ, בזיליקום, פטריות מרפא, כולל resishi ו cordyceps, רודיולה ועוד...
בדומה עשבי מרפא אדפטוגנים (adaptogen), שמנים אתריים עשויים גם להועיל ללחימה מתח ואיזון הורמונים. שמנים אתריים, כולל לבנדר, מור, לבונה וברגמוט, מכילים חומרים פעילים, פעילים אשר הוכחו באופן טבעי כי הם עשויים להפחית את רמות הקורטיזול, להפחית דלקת, לשפר את החסינות, ולעזור עם השינה ותפקודי העיכול.
ניתן לשאוף מספר שמנים אתריים עבור איזון הורמונים, או לפזר אותם בבית שלך, או להוסיף לספוג האמבט או לשטוף את הגוף באמצעות הסוגים האהובים עליך (כמו קוקוס או שמן חוחובה).
תופעות לוואי של קורטיזול גבוה, כולל אקנה, קלקול קיבה או בטן נפוחה, שמנים אתריים מסוימים כמו: לימון או מנתה יכול לעזור עם המצב.
תודות לאתר: http://diet2all.net
צמחי מרפא אדפטוגנים עוזרים לרמות גבוהות של קורטיזול באופן טבעי במספר דרכים עיקריות. הם עוזרים לאזן את ההורמונים; להפחית דלקת עקב נוגד החמצון חזק שלהם, אנטי ויראלי ואנטיבקטריאלי; יש השפעות נוגדות דיכאון טבעיות; עייפות נמוכה; ולעזור לאזן את לחץ הדם ואת רמות הסוכר בדם. אדפטוגנים רבים, כגון: פטריות ריישי וקקאו, שימשו בבטחה במשך אלפי שנים כדי לקדם בריאות כללית טובה יותר עם מעט או ללא תופעות לוואי.
ישנם לפחות 16 עשבי תיבול אדפטוגניים שונים שיכולים לסייע בהורדת קורטיזול, כוללים: אשוואגנדה, אסטרגלוס, ג'ינסנג, שורש ליקוריץ, בזיליקום, פטריות מרפא, כולל resishi ו cordyceps, רודיולה ועוד...
בדומה עשבי מרפא אדפטוגנים (adaptogen), שמנים אתריים עשויים גם להועיל ללחימה מתח ואיזון הורמונים. שמנים אתריים, כולל לבנדר, מור, לבונה וברגמוט, מכילים חומרים פעילים, פעילים אשר הוכחו באופן טבעי כי הם עשויים להפחית את רמות הקורטיזול, להפחית דלקת, לשפר את החסינות, ולעזור עם השינה ותפקודי העיכול.
ניתן לשאוף מספר שמנים אתריים עבור איזון הורמונים, או לפזר אותם בבית שלך, או להוסיף לספוג האמבט או לשטוף את הגוף באמצעות הסוגים האהובים עליך (כמו קוקוס או שמן חוחובה).
תופעות לוואי של קורטיזול גבוה, כולל אקנה, קלקול קיבה או בטן נפוחה, שמנים אתריים מסוימים כמו: לימון או מנתה יכול לעזור עם המצב.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה